ヨガで「立つ」だけでキレイで色気のあるボディラインを取り戻せる
| 【タイトル】 | 立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった |
| 【著者】 | YUKO／著 |
| 【出版社】 | 日本文芸社 |
| 【定価】 | 1,404円 |
| 【出版日】 | 2018年11月2日発売 |
| 【NDC】 | 498.34 |
| 【HBC】 | HGA |
| 【内容紹介】 | Instagramでナチュエロボディが人気の著者は、万年ダイエッターでした。本書は、ヨガを取り入れることで、「ターダ・アーサナ」（＝「立つ」）だけでキレイで色気のあるボディラインを取り戻せるボディメイク術を紹介しています。また、女性にとって大切な「インナーコントロール」や、「骨盤開閉リズム」も詳しく解説します。太ももやお尻、お腹周りが気になる方におすすめです。 |